Целенасочена сесия в стил по ваш избор: енергизиращ виняса флоу, успокояващи възстановяващи пози или целенасочено миофасциално освобождаване на една зона на напрежение (ханш, рамене или горна част на гърба). Страхотно за бързо сутрешно зареждане с енергия или вечерно възстановяване. Добре дошли са всички нива, не се изисква опит.

Пълноценно изживяване в стила, който изберете: виняса флоу, свързан с дишането, напълно подпомагана възстановителна практика или ръководено миофасциално освобождаване, обхващащо тазобедрените стави, раменете и гръдния отдел на гръбначния стълб, с две или три техники, които можете да прилагате и у дома. Всички нива са добре дошли, не се изисква опит.

Подобрена йога сесия в стил по ваш избор: цялостен виняса флоу с време за загряване и охлаждане, дълбоко възстановяваща практика с по-продължително задържане на позите, комбинация от флоу и възстановяване, съчетаваща и двете части, или задълбочено миофасциално освобождаване на цялото тяло с техники, които можете да прилагате и вкъщи. Идеално за всеки, който иска най-дълбокото обновяване.