Какво предлага всяка сесия Персонализирано програмиране: Всяко повдигане, интервал и загрявка са съобразени с вашата подвижност, ниво на физическа подготовка и цели. Инструкции за техника в реално време: практически съвети за корекция на стойката, за да вдигате тежести безопасно и ефективно и да избегнете болките в ставите. Директна отчетност: проследявайте напредъка от личните рекорди за сила до промените в състава на тялото. За кого е това: Начинаещи, които се нуждаят от безопасна, структурирана основа и увереност във фитнеса. Заети майки и професионалисти, които търсят високо ефективно обучение с максимален ефект.

За кого е предназначено това Мотивирани от целите приятели, членове на семейството или колеги: малки групи (3 – 8 души), които искат индивидуалното внимание на персоналната тренировка, съчетано с вградена отговорност и споделена енергия. Партньори и дуети за тренировки: двойки или приятели от фитнеса, които искат да станат по-силни заедно по структурирана програма, без да плащат пълните цени за индивидуални тренировки. Всеки, който жадува за мотивация в екип: вдигащи тежести с подобно ниво на физическа подготовка, които се стараят повече, тренират по-редовно и се забавляват повече, когато тренират заедно с мотивирани партньори.