Бавна и осъзната практика, при която дишането става водач за движението и инструмент за слушане. Чрез пози, плавни последователности и моменти на тишина ще пренасочим вниманието си от тялото към едно по-дълбоко, по-тихо пространство. Това не е урок, ориентиран към постигане на резултати, а изживяване на присъствие, пречистване и вътрешно вслушване, подходящо и за тези, които се докосват до йогата за първи път.

Бавна и осъзната разходка сред природата, за да оставим постепенно зад себе си шума на ежедневието и да насочим вниманието си отново към тялото си, дишането си и това, което ни заобикаля. Ще се разхождаме, редувайки моменти на тишина, слушане и прости практики за дишане. Ще завършим изживяването с кратък момент на хатха йога, за да интегрираме в тялото спокойствието и осъзнаването, преоткрити по време на прехода.