Изкуството на стойката на ръце в персонализирана сесия с професионален треньор. Пълна тренировка за загряване, подвижност и гъвкавост. Техника на стойка на ръце, подравняване, баланс и сила, като практиката се адаптира към вашето ниво и цели. Перфектно за напълно начинаещи или опитни практикуващи, които искат да подобрят своята техника, увереност и контрол. Не е необходим предишен опит – само любопитство и желание да обърнете света си с главата надолу!

Персонализирана сесия, съобразена с вашето тяло, цели и текущо ниво. Комбинирам гъвкавост, подвижност, сила и осъзнаване на тялото, за да създам уникална и безопасна практика. Можем да се съсредоточим върху конкретни области като бедрата, гърба, раменете или краката, или да работим за постигане на цели като по-дълбоки шпагати, по-големи наклони назад или по-голяма обща подвижност. Подходящи за практикуващи йога, спортисти, танцьори, циркови артисти или всеки, който иска да се движи с по-голяма свобода и осъзнаване на тялото. Не се изисква предишен опит.

Персонализирана сесия по аштанга йога, водена от инструктор с над 26 години опит в метода, който е и професионален треньор по конторции. Сесията е съобразена с вашето ниво и цели с подробни корекции. Можем да работим по основна, средна или напреднала серия А на Аштанга, като изследваме позите и преходите. В практиката си влагам задълбочено разбиране за гъвкавостта, подвижността, силата и осъзнаването на тялото. Подходящо за начинаещи и опитни практикуващи