Mobility Flow е динамична тренировка, която безпроблемно съчетава плавност, подвижност на ставите и контрол на тялото чрез непрекъснати, осъзнати модели на движение, за да се изгради функционална сила, гъвкавост и пъргавина.

Тренировка на открито със собствена тежест и свободни тежести Присъединете се към атлетична сесия за цялото тяло в Сант'Ана Арези. Комбинираме динамични движения за мобилност, функционални упражнения с телесно тегло (клекове, лицеви опори, тренировка на коремни и гръбни мускули) и преносими тренировки със свободни тежести (дъмбели/ластици), съобразени с вашето фитнес ниво. Насладете се на енергична тренировка, заобиколени от природа, завършваща с дълбоко разтягане и декомпресия. Перфектно за поддържане на форма по време на пътуване!