Практикувайте класически пилатес на постелка, като следвате оригиналната програма на Йозеф Пилатес. Чрез поредица от упражнения на постелка ще подобрите силата, стойката, гъвкавостта, контрола и баланса с прецизни движения, подходящи за вашето ниво. Практикувайте класически пилатес на постелка, като използвате оригиналния репертоар на Джоузеф Пилатес. Чрез поредица от упражнения на постелка ще подобрите силата, стойката, гъвкавостта, баланса и контрола на тялото с прецизни движения, адаптирани към вашето ниво.

Динамично занимание, което съчетава принципите на класическия пилатес с упражнения за тонизиране и укрепване. Ще работим с цялото тяло чрез контролирани движения, за да подобрим издръжливостта, стабилността, координацията и оформянето на мускулите, като винаги обръщаме внимание на техниката и осъзнаването на тялото. Динамично занимание, което съчетава класическите принципи на пилатеса с упражнения за тонизиране. Ще упражняваме цялото тяло чрез контролирани движения, за да подобрим издръжливостта, стабилността, координацията и мускулната дефиниция.

Сесии, съобразени с вашите цели и ниво на физическа подготовка. Ще комбинираме сила, подвижност, издръжливост и функционална тренировка, за да ви помогнем да изградите по-силно, по-балансирано и по-здраво тяло. Идеален за подобряване на представянето ви и качеството на движенията ви. Сесии, съобразени с вашите цели и ниво на физическа подготовка. Ние комбинираме силови, мобилни, издръжливостни и функционални тренировки, за да ви помогнем да изградите по-силно, по-балансирано и по-здравословно тяло. Идеални за подобряване на представянето и качеството на движението ви.