Забавете темпото, дишайте дълбоко и се свържете отново с тялото си чрез осъзната йога практика. Ще преминем през достъпни пози, съзнателно дишане и лесни разтягания, предназначени да освободят напрежението, да подобрят подвижността и да ви накарат да се почувствате заземени и освежени. Вие решавате дали искате лек урок, или урок по виняса. На плажа или при вас.

Забавете темпото, настройте се и се свържете отново с тялото си чрез нежно, насочено освобождаване на фасциите. Използвайки осъзнати движения, дишане и целенасочени техники и реквизити за самоосвобождаване, ще проучим зоните на напрежение и ще създадем повече пространство за лекота и подвижност. Това е релаксиращо, достъпно изживяване, създадено, за да ви помогне да се движите, да дишате и да се чувствате по-комфортно в тялото си.

Индивидуална сесия, съобразена с вашето тяло, цели и енергия в този ден. Изберете между тренировка, фокусирана върху силата, за да изградите стабилност и увереност, или леки движения, за да подобрите подвижността, баланса и осъзнаването на тялото. Всяка сесия е съобразена с вашето състояние и е създадена, за да ви накара да се почувствате по-силни, по-способни и свързани с тялото си.