Една целенасочена сесия, за да се види какво наистина се случва. Не разделям рехабилитацията от представянето – изграждаме сила, докато работим върху болката, стара травма или каквото и да ви ограничава. Ще разберете тялото си по-добре: какво ви пречи и как да продължите напред с увереност. Независимо дали сте на път през Лисабон, искате експертно мнение за тренировката си или просто имате нужда от промяна, това е начин с минимални ангажименти да усетите какво може да направи един цялостен подход.

Три сесии, за да се създаде истинска инерция. Започваме, като откриваме какво ви ограничава, след което надграждаме – рехабилитация и представяне като един процес, никога „първо да се оправим, после да станем силни“. Ще си тръгнете с по-добра подвижност и с план, който наистина разбирате, независимо дали това е връщане към спорта, който обичате, пътуване без притеснения или просто отново да се доверите на тялото си. Идеално за период на концентрация в Лисабон или за силно начало, което можете да пренесете навсякъде.

Осем сесии плюс писмена пътна карта, изградена около това, което е важно за вас, а не произволни фитнес показатели. Това е моята пълна програма в кратък формат: достатъчно време, за да постигнете истинска, трайна промяна. Изграждаме сила и устойчивост, като същевременно преодоляваме границите, които са ви възпирали, като рехабилитацията и представянето се третират като едно цяло. Тренирайте с темпото, което ви устройва, обикновено 2 – 3 пъти седмично. Най-близкото до пълния ми коучинг и с най-добрата цена за сесия.