Персонална тренировка лице в лице, съобразена с вашите цели, а не обща програма. Тренирам повече от десетилетие, помогнах на над 400 клиенти да отслабнат и да променят телата си и аз самата свалих 68 кг, така че разбирам процеса и от двете страни. Сертифициран чрез canfitpro Personal Training Specialist, одобрен от NCSF, с допълнително обучение по коучинг в областта на храненето и мобилността. Сесиите обхващат сила, загуба на мазнини или обща физическа форма, напълно персонализирани според това откъде започвате и какво всъщност искате

Сесия с упражнения за подвижност и разтягане под ръководство на инструктор за освобождаване на напрегнатите мускули, подобряване на обхвата на движение и ускоряване на възстановяването. Аз съм сертифициран специалист по FMT Mobility чрез RockTape, обучен в самостоятелно миофасциално освобождаване и практическа работа по мобилността. Чудесно само по себе си или в комбинация с тренировка, ако имате скованост, стари наранявания или просто седите твърде много. Не е необходим опит, аз ще ви обясня всичко и ще направя корекции според това, от което тялото ви действително се нуждае в този ден