Йога за изцеление и дихателни упражнения Нежно пътуване, за да се свържете отново с тялото си, да успокоите нервната си система и да възстановите вътрешното си равновесие. Тази сесия съчетава разбиране на сърдечния ритъм, терапевтична йога, съзнателно дишане и практики за осъзнатост, за да помогне за освобождаване на физическото напрежение, регулиране на емоциите и култивиране на по-дълбоко чувство за присъствие.Подходящо за всички нива, то предлага безопасно и подкрепящо пространство, в което да се свържете отново със себе си, да подобрите жизнеността си и да изпитате изцеление отвътре.

Въз основа на вечната мъдрост на Йога сутрите на Патанджали, тази практика ви приканва да преминете от умствените колебания (чита врти) в състояние на вътрешно спокойствие, където изцелението се разгръща естествено. Чрез нежна терапевтична йога, съзнателно дишане (пранаяма), медитация и насочване към осъзнаване на вътрешното дете, ще се свържете отново с частите от себе си, които копнеят да бъдат прегърнати. Не става въпрос да промените себе си, а да си припомните истинската си същност отвъд миналите обусловености (самскара).

Кой съм аз? – Мандала йога Пътуване навътре чрез мандала йога, вдъхновено от мъдростта на Патанджали и балийската философия. Чрез кръгови движения, осъзнато дишане, медитация и въплътена осъзнатост, изследвайте слоевете на тялото, мислите, емоциите и идентичността си.Вдъхновени от балийската мъдрост за хармония между себе си, природата, другите и свещеното, открийте по-дълбоко усещане за връзка и присъствие. Внимателно преминете отвъд ролите и историите, които носите, и се върнете към вечния въпрос: Кой?

Bars in Savasana е дълбоко релаксиращо изживяване, съчетаващо тишината на Savasana с нежното докосване на Access Bars®. Докато си почивате удобно, върху определени точки на главата се прилага лек допир, който кара тялото и ума да се отпуснат и да се освободят от напрежението. Тази успокояваща практика на даване и получаване от друг човек може да подпомогне релаксацията и емоционалното благосъстояние, особено за тези, които изпитват стрес, тревожност, лошо настроение или затруднения със съня. Не е необходим предварителен опит, просто елате такива, каквито сте.

Укрепете връзката си чрез разбиране на душата, психологически съвети, дихателни упражнения, практики за осъзнаване и осъзната комуникация. Това частно изживяване с нежна йога помага на двойките да задълбочат доверието, да подобрят емоционалната връзка и да създадат по-здравословни модели на взаимоотношения в спокойната обстановка на Убуд. Открийте мъдростта на тялото си чрез движение, дишане и самоосъзнаване заедно. Изградете по-дълбока връзка и изпитайте по-голяма свързаност, удоволствие и жизненост.