Сесия, предназначена да опознаете тялото си такова, каквото е. Преместете го там, където е готово за изпращане. Активният пилатес съчетава дишане, прецизност и целенасочена работа със силата, за да увеличи сърдечната честота и да изгради тяло, което се чувства толкова добре, колкото и се движи. Не става въпрос да се стараете повече, а да действате по-разумно, да се концентрирате върху настоящия момент и да се свържете отново със собствената си вътрешна сила

По-бавен, по-мек подход към движението. Създадена за дните, в които тялото ви се нуждае от нежност, а не от интензивност. Възстановяващият пилатес съчетава бавни бавни движения с опора и дихателни упражнения, за да успокои нервната система, да облекчи напрежението и да възстанови усещането за стабилност отвътре навън. Това е движение като лекарство, а не представление. Място, където да се отпуснете, да се настаните и да се върнете у дома при тялото си.

Метод, роден от проста истина: истинската трансформация се случва, когато умът, тялото и енергията са обусловени заедно. Conscious Conditioning 360° съчетава хипноза, дихателни упражнения и пилатес в една интегрирана практика. Пренастройване на подсъзнателните модели, които ви държат в застой, като същевременно се изгражда физическа сила и регулация на нервната система, за да се задържи промяната. Това не са три модалности, подредени една до друга. Това е един метод, движение в една и съща посока. Освободете се, вдъхновете се и се трансформирайте

Този практически час съчетава дълбоко разтягане, терапевтичен масаж и корективни движения, за да се освободите от хроничното напрежение, да възстановите правилното позициониране на тялото и да се свържете отново със собствения си обхват на движение. Това не е универсално лечение. Всяка сесия се чете и получава отговор в реално време – при стегнати бедра, свити рамене или нервна система, заседнала в състояние „включено“, с точното налягане и темпо, от които се нуждае. Ще се чувствате свободни в тялото си, с обновено съзнание. Преминаване от място на комфорт вместо компенсация.