Йога и дишане за възстановяване на вътрешната хармония
Насочвам хората към дълбок контакт с вътрешната и външната среда, към свързване със собствените им нужди и разпознаването им
Автоматичен превод
Професионален треньор в района на Lazio Countryside
Предоставя се в дома ви
Потопете се в йога практиката
Ще правим плавни последователности, които удължават и отпускат гръбначния стълб и създават вътрешно и външно дишане, а в края на сесията ще можем да отпуснем всеки мускул поотделно в един вид автогенна тренировка.
103 $ USD 103 $ USD на гост
, 1 час
Насочена медитация, осъзнатост
Ще се подготвим с дишане, сесия на автогенно обучение за релаксация, насочено към отпускане на мускулите и съответно емоционално и психическо освобождаване
103 $ USD 103 $ USD на гост
, 1 час
Изкуството на дишането или Пранаяма
През целия час ще ви напътствам с методите за дишане, предавани от великите майстори по йога, за да увеличите капацитета на белите си дробове и да можете да навлизате в медитативни честоти чрез дълбоко дишане
103 $ USD 103 $ USD на гост
, 1 час
Дълбоко разтягане
Ще ви напътствам в разтягането на мускулите и миофасциалното освобождаване чрез йога разтягане, водено от бавно темпо, зададено от дишането
103 $ USD 103 $ USD на гост
, 1 час
Можете да изпратите съобщение до Cristina, за да персонализира или да направи промени.
Моите квалификации
15 години опит
Преподавам постурална йога и медитация на ученици от цял свят.
Акцент от кариерата
Публикации за йога за възрастни хора в Университета Unitre Italia delle Tre Età. Семинари.
Образование и професионална подготовка
Сертификат за преподаване на йога и пранаяма. Квалификация и карта на UISP Италия.
За да защитите плащането си, винаги използвайте Airbnb, когато изпращате пари и комуникирате с домакините.
Моята галерия
Ще ви посетя
Пътувам до гости в района, очертан на картата. За да резервирате за различно място, можете да ми изпратите съобщение.
Важно е да знаете
Изисквания към гостите
Могат да присъстват гости на възраст 10 и повече години.
Достъпност
Изпратете съобщение до домакина за повече подробности. Научете повече
Правила за отменяне
Отменете поне 1 ден преди началното време срещу пълно възстановяване на средствата.
103 $ USD От 103 $ USD на гост
Безплатно отменяне
Персонални треньори в Airbnb се проверяват за качество
Личните треньори се оценяват по професионален опит, сертификати за фитнес и репутация за отлични постижения. Научете повече
Забелязвате ли проблем?