Изживейте персонализирана тренировка на покрив в сърцето на Атина! Въз основа на основните принципи на калистениката и тренировките с телесно тегло. Започваме с кратка среща и запознаване, за да разберем вашите цели и ниво на физическа подготовка, последвани от динамично разтягане, за да подготвим тялото. Основната част включва структурирани упражнения с телесно тегло, фокусирани върху силата, контрола и функционалните движения. Приключваме с разтягане под ръководство на инструктор и възстановяване, докато се наслаждаваме на панорамни гледки към града.

Персонализирана индивидуална тренировка, съобразена с вашето ниво на физическа подготовка, цели и опит. Фокусираме се върху функционални тренировки с телесно тегло, основи на калистениката, сила, подвижност и кондиция. Всяка сесия започва с кратка оценка и въведение, последвани от динамична загрявка и структурирана тренировка. Тренировката е напълно съобразена с вашите нужди, независимо дали сте начинаещи, или напреднали. Идеално за подобряване на силата, физическата форма и цялостното здраве по безопасен и ефективен начин.

Забавна и ангажираща партньорска тренировка, предназначена за двойки или приятели. Комбинираме функционални упражнения с телесно тегло, движения, базирани на калистеника, и лека физическа подготовка, адаптирани за двете фитнес нива. Сесията е фокусирана върху работата в екип, мотивацията и споделения напредък, което я прави идеална за пътуващите, които искат да тренират заедно, докато се наслаждават на уникално изживяване в Атина.