Добавете 15 минути за всеки вид масаж

Добавете 30 минути масаж от всякакъв вид

Среден или силен натиск за облекчаване на напрежението и стимулиране на кръвообращението. Отпуснете ума си чрез дълги, плавни, плъзгащи се движения, за да облекчите мускулната болка, да намалите стреса и да премахнете болките и схващанията. Почувствайте се отпуснати и обновени от глава до пети.

Масажът на дълбоките тъкани използва бавни движения и дълбок натиск, за да се въздейства върху стегнатите зони, да се освободи специфичното мускулно напрежение и да се възстанови гъвкавостта. Масажът на дълбоките тъкани обикновено е по-бавен от шведския. Тази техника прониква по-дълбоко в мускулите и съединителната тъкан и е много полезна за всеки, който страда от хронични или остри мускулни болки.

Тригерните точки могат да бъдат открити по цялото тяло и обикновено са свързани с болка или дискомфорт при палпиране. Ефектът може да се усети или директно в мускула, върху който се натиска, или като референтна болка в други части на тялото. При масажа целта е да се компресират и разтягат тези тригерни точки, за да се стимулира допълнителен приток на кръв към засегнатите зони. Това увеличение на притока на кръв помага за освобождаването на токсини и доставянето на повече енергия в третираните зони, като по този начин се подпомага оздравяването.

Чрез спортния масаж мускулите ви се освобождават от токсините, а тъканите се снабдяват със свеж, лечебен кислород. Пасивните и активните невромускулни разтягания са включени, за да осигурят оптимален мускулен баланс, като ви подготвят за върхови постижения.