Избягайте от претъпканите обществени студия и се насладете на напълно персонализирана йога сесия, съобразена изцяло с вашето тяло, цели и ниво на умения. Независимо дали искате динамична, предизвикваща пот сесия Power Yoga, традиционна практика Hatha, фокусирана върху подравняването, или дълбоко релаксираща, бавна сесия Yin Yoga, за да се отървете от умората от пътуването, ние създаваме идеалната последователност за вас. Започваме с кратка консултация, за да обсъдим вашите физически цели или наранявания.

Кундалини йога е мощна, динамична практика, предназначена да събуди енергията Кундалини – спящия резервоар на духовната и жизнена сила, разположен в основата на гръбначния стълб. Често наричана „йога на осъзнаването“, тя интегрира физическо движение, динамични дихателни техники, звукови вибрации и медитация, за да промени състоянието на съзнанието ви и да оптимизира цялата ви нервна система. Докато структурната йога се фокусира основно върху статичното физическо подравняване, кундалини се фокусира върху работата с енергията.

Акро йога или партньорска йога е стил йога, съчетан с акробатика и фигурна йога. Много креативно и невероятно забавно. Акро йога е динамична, игрива практика, която съчетава осъзнатостта на йога, физическата подготовка на акробатика и лечебното докосване на тайландския масаж. Обикновено се практикува по двойки/тройки и се състои от 3 различни роли: „Базата“ (структурната основа на земята), „Летящият“ (който е повдигнат, за да изпълнява плавни пози, които се противопоставят на гравитацията) и „Наблюдателят“.

Аква йога адаптира традиционните пози на хатха и виняса йога към средата на плувния басейн, превръщайки водата в опора. Чрез използване на естествената плаваемост на водата практиката премахва високото натоварване от вашите стави, което я прави много подходяща за възстановяване от наранявания, скованост или пренатално благосъстояние. В същото време нежното, равномерно съпротивление на водата предизвиква равновесието ви, като ангажира дълбоките мускули на тялото по лесен начин.