Присъединете се към интензивна кросфит сесия, водена от треньор, предназначена за всички фитнес нива. Потопете се в динамична комбинация от сила и кондициониране. Опитните спортисти могат да се включат директно в нашия клас по кросфит (за всички нива), за да предизвикат своите атлетични постижения. Ако сте начинаещи в този спорт, можете да се присъедините към сесията Basic CrossFit, за да овладеете механиката на движенията и техниките за вдигане в среда с голяма подкрепа.

Тренирайте като спортист на HYROX в забавна и приветлива обстановка. Този клас съчетава бягане, тренировка на машини и функционални движения за подобряване на издръжливостта, силата и увереността в деня на състезанието. Перфектно както за начинаещи, така и за опитни спортисти.

RYSE LIFT е клас по олимпийско вдигане на тежести, фокусиран върху развитието на техника, сила и увереност в дисциплините „армоджик“ и „тласък“. Сесиите включват тренировки за движение, работа със силови упражнения и треньорски съвети, които да помогнат за подобряване на ефективността при вдигане на тежести и цялостните атлетични постижения. Подходящо за всички нива – от начинаещи до опитни спортисти.

BASIC е урок за начинаещи, предназначен да запознае с основите на кросфита. Научете правилните техники за движение, изградете увереност и развийте солидна фитнес основа в подкрепяща среда. Перфектно за начинаещи или за всеки, който се връща към тренировките след почивка.

RYSE STRIKE е нашата емблематична високоенергийна интервална тренировка, създадена, за да ви накара да се потите, да се движите и да предизвикате себе си по най-добрия възможен начин. Очаквайте бързи тренировки, страхотна енергия и изживяване, което няма да забравите лесно. Подходящо за всички нива на физическа подготовка.

ENGINE е тренировка за издръжливост и физическа подготовка, предназначена да подобри аеробната ви форма чрез бягане, тренировъчни уреди и функционални движения. Очаквайте да се изпотите, да предизвикате границите си и да изградите двигателя, който ще ви държи в движение по-силни за по-дълго време. Подходящо за всички нива на физическа подготовка.