Този клас е идеален за начинаещи, тъй като използваме съвременни техники за навлизане в медитация вместо традиционните начини, които изглежда не работят за мнозина в днешното общество. Какво да очаквате: топло посрещане, рестартиране на нервната система, хормоните и енергията, медитация, йога нидра и звукова баня. След това – кратка разходка до площад „Санто Спирито“ и студено пресован сок по ваш избор.

Ходите ли повече от обикновено? Дълги полети? Каквато и да е причината, нека да осигурим на мускулите ви необходимото облекчение. Добре дошли в нашите релаксиращи, но необходими сесии за дълбоко разтягане с детокс сок по ваш избор от нашия местен соков бар на площад Sano Spirito.

Насладете се на плавен и творчески урок по виняса за всички нива. Преди часа ще ви попитам върху какво точно бихте искали да работим в час, независимо дали това е конкретна поза от йога или част от тялото, за да сме сигурни, че ще посветим това време заедно на това, от което тялото ви наистина се нуждае.

Готови ли сте да се разтегнете и да се потопите? Любимата ми част от преподаването на уроци по Power Yoga е не само творческата последователност, но и това, че се събираме, за да излезем извън зоните си на комфорт, създавайки нови граници на силата и гъвкавостта си чрез дълбоко дишане и фокусиране.

Влезте, легнете и се насладете на 60 минути чиста любов и енергийно изцеление чрез нашите прекрасни инструменти (тангпан, който е мини хенгпан, хармониум и тибетски купи), придружени от 432 Хц, за да отворите сърцето си и да отпуснете нервната си система.

Този клас е дълбок, бавна виняса със затворени очи, мантра и водена медитация, които помагат на тялото ви да се презареди и да изпари всичко, което е съхранявало, но вече не се нуждае от него.