Започнете деня, като събудите тялото си нежно. Тази сесия съчетава подвижност на ставите, динамично разтягане, дишане и плавни движения, за да възстанови енергията, да освободи напрежението и да ви накара да се чувствате добре в тялото си. Достъпна за всички, тя ви позволява да се чувствате по-гъвкави, по-тонизирани и готови да се насладите напълно на деня си. Момент на благополучие, за да започнете деня си добре.

Открийте нежна сесия, достъпна за всички, съчетаваща движение, съзнателно дишане, баланс и прогресивно разтягане. Това изживяване ви приканва да освободите напрежението, нежно да събудите тялото си и да възвърнете усещането за цялостно благополучие. Сесията завършва с момент на насочена релаксация, която насърчава спокойствието, възстановяването и връзката със себе си. Не се изисква атлетично ниво.

Динамична и достъпна сесия, съчетаваща подвижност, леко укрепване, равновесие и дишане. Създадена, за да събуди тялото, да стимулира енергията и да възстанови положителните усещания в движението. Упражненията са съобразени с вашето ниво и възможности. Сесията завършва с време за възстановяване и релаксация с напътствия, за да си тръгнете спокойни, с нови сили и в хармония с тялото си.

Подарете си тиха почивка след натоварен ден. Тази сесия съчетава нежна йога, разтягане, осъзнато дишане и релаксация с инструктор, за да се освободи физическото и психическото напрежение. Движенията са достъпни за всички и адаптирани към вашето ниво. Специален момент, в който да забавите темпото, да намерите вътрешния си баланс и да се подготвите за спокоен сън.