Урок по пилатес с реформер за начинаещи, предназначен за тези, които искат да започнат да се движат и да се свържат с тялото си от нулата. Работим върху силата, подвижността, стойката и дишането, като използваме Reformer – уред, който позволява да се придвижваме безопасно и прогресивно. Не е необходим предишен опит. Целта е да придобиете увереност, да подобрите физическото си благосъстояние и да откриете, че всеки може да започне да тренира със собствено темпо

Клас, създаден за тези, които винаги са искали да танцуват, но никога не са се осмелили да започнат. Работим от нулата върху ритъма, координацията, музикалността и увереността в тялото в спокойна атмосфера, без напрежение или необходимост от предварителен опит. Целта е всеки човек да може да се отпусвободи, да придобие увереност и да открие своя собствен начин на движение. Място, където да се учите, да се забавлявате и да се осмелите да танцувате, без да се страхувате да направите грешки.

Урок по салса, предназначен за хора, които искат да се научат да танцуват от нулата и се осмеляват да се наслаждават на музиката без страх. Ще работим върху основните стъпки, ритъма, координацията и връзката с тялото по прогресивен и динамичен начин. Не се изисква предварителен опит и не е нужно да идвате като двойка. Целта е да придобиете увереност, да се отпуснете и да откриете радостта от танцуването на салса в удобно, забавно и спокойно пространство.