Постигнете физическо и емоционално благополучие чрез йога, адаптирана към вас и вашето ниво на опит, в сесия по йога и осъзнатост. Разчитайте на позите, дишането и фокуса, за да се почувствате по-силни, по-гъвкави и да увеличите усещането си за присъствие, като завършите сесията спокойни и с ясен ум. Студиото е частно и предназначено изключително за йога и медитация, там разполагате с всички материали и можете да се чувствате комфортно и сигурно, като можете да се преоблечете. Сесията продължава приблизително 50 минути.

Вдъхновяваща и завладяваща йога сесия сутрин или по залез слънце сред природата. Съзнателно дишане, плавни движения, дълбока релаксация и медитация/осъзнатост за цялостно преживяване на плажа (или на предпочитано от участниците място). Гъвкавост при придвижване в предварително определен радиус. Налично оборудване. Специални моменти на свързване за физическо, психическо и духовно благополучие.

Частна сесия по йога, индивидуална или за малки групи, напълно адаптирана към участниците и съобразена с техните нужди, цели, ниво на опит и физическо състояние. Позволява първи контакт с йога/медитация в безопасна обстановка, развитие и усъвършенстване на съществуваща практика или адаптиране на йога в случай на съществуващи ограничения и необходимост от йога терапия. Сесията е предварително подготвена в съответствие с изискванията/нуждите. Наличен материал. В студиото или у дома.

Сесия с нежни движения за освобождаване на напрежението в тялото и продължителна релаксация с инструктор (йога нидра). Опитното напътстване води до много дълбоко състояние на спокойствие и пълна релаксация, от което съзнанието ще излезе ясно и чисто, а тялото – възстановено. Сеансът е пълно подмладяване, от което излизате с нови сили и подновена енергия. Всички материали са налични. В студиото или у дома.