Голям ден със срещи и нямате време за фитнес? Това са 30 целенасочени минути по време на престоя ви, преди първото ви обаждане: упражнения за сила и подвижност, за да се отърсите от полета, да раздвижите кръвта си и да сте в отлична форма. Не е необходимо оборудване, нося всичко, а има и свободни часове рано сутрин. Перфектно за седмици с конференции в конгресния център на Санта Клара или за последователни дни на обекта на клиента. Сертифициран от ACE треньор, 10 години опит в тренирането на натоварени професионалисти.

Дълъг полет, срещи през целия ден, няма фитнес зала в мястото, което сте наели. Провеждам сесията при вас: 60 минути силови тренировки и упражнения за подвижност, насочени към областите, които се стягат от летенето и времето, прекарано на бюрото: бедра, горна част на гърба, врат и рамене. Осигурено е цялото оборудване. Ще участвате в конференция? Една сесия ви кара да се движите и да сте в тонус. На по-дълъг служебен престой? Резервирайте периодични сесии и поддържайте рутината си. Сертифициран от ACE специалист по корективни упражнения, 10 години опит като треньор, с доверието на технологичните специалисти от Силициевата долина.

Пътувате заедно? Тренирайте заедно. Това е 60-минутна частна сесия за сила и подвижност за двама по време на престоя ви, съобразена с нивото на всеки от вас, независимо дали единият от вас вдига тежести редовно, а другият тепърва започва. Работим върху това, което пътуванията и животът зад бюрото стягат: бедрата, гърба, врата и раменете. Осигурено е цялото оборудване. Чудесно за двойки на пътуване, колеги, които споделят работен престой, или родител и пораснало дете, които посещават семейството. Сертифициран треньор на ACE, 10 години опит като треньор.

Болки във врата, гърба или рамото, които ви преследват при всяко пътуване? За 90 минути оценявам как се движите, установявам какво причинява болката и изготвям персонален план: упражнения, съобразени с тялото ви, графика ви и оборудването, което имате у дома или на път. Завършвате, знаейки точно върху какво да работите и как да постигнете напредък. За по-дълъг престой? Започнете оттук, след което резервирайте последващи сесии, за да тренирате плана с мен. Сертифициран от ACE специалист по корективни упражнения, 10 години опит като треньор.