личен треньор

Предлагам енергични и целенасочени тренировки, диета и тренировки, за да можете да постигнете желаната цел, като направите анализ на тялото
Автоматичен превод
Професионален треньор в района на Istanbul
Предоставя се в дома ви

Силови тренировки

Започваме с 10-минутни упражнения за загряване. В тази част карам пациентите да правят упражнения за подвижност, които ще увеличат обхвата на движение на ставите. Основната част от нашата 40-минутна тренировка се провежда Гарантирам, че ще напуснете студиото в добро състояние, като правя разтягане и упражнения за охлаждане през последните 10 минути. Има зона, където можете да вземете душ след часа Очаквам да сте готови 10 минути преди урока. Кафето е от мен ☕️
59 $ USD 59 $ USD на гост
,
45 минути

Бокс, кикбокс

Нашата тренировка започва с 10 минути разтягане, последвани от индивидуални упражнения за разтягане за повишаване на подвижността. След това преминаваме към кикбокс, като упражняваме работата с краката и техниките за нанасяне на удари, които са в основата на бокса. В последните минути ще работим върху няколко комбинации, за да упражним ударите, които сме научили. Последните 5 минути са посветени на упражнения за разтягане, след което приключваме тренировката. В края кафето е за наша сметка.
69 $ USD 69 $ USD на гост
,
45 минути
Можете да изпратите съобщение до Harun, за да персонализира или да направи промени.

Моите квалификации

20 години опит
От 20 години тренирам бокс, кикбокс и функционални тренировки
Образование и професионална подготовка
Сертификат за фитнес треньор 2-ра степен
За да защитите плащането си, винаги използвайте Airbnb, когато изпращате пари и комуникирате с домакините.

Моята галерия

Ще ви посетя

Пътувам до гости в района, очертан на картата. За да резервирате за различно място, можете да ми изпратите съобщение.
Можете също да пристигнете при мен: 34485, Sarıyer, İstanbul, Турция

Важно е да знаете

Изисквания към гостите

Могат да присъстват гости на възраст 18 и повече години, общо до 1 гост.

Достъпност

Изпратете съобщение до домакина за повече подробности. Научете повече

Правила за отменяне

Отменете поне 1 ден преди началното време срещу пълно възстановяване на средствата.
59 $ USD От 59 $ USD на гост
Безплатно отменяне

Персонални треньори в Airbnb се проверяват за качество

Личните треньори се оценяват по професионален опит, сертификати за фитнес и репутация за отлични постижения. Научете повече
Забелязвате ли проблем?

личен треньор

Предлагам енергични и целенасочени тренировки, диета и тренировки, за да можете да постигнете желаната цел, като направите анализ на тялото
Автоматичен превод
Професионален треньор в района на Istanbul
Предоставя се в дома ви
59 $ USD От 59 $ USD на гост
Безплатно отменяне

Силови тренировки

Започваме с 10-минутни упражнения за загряване. В тази част карам пациентите да правят упражнения за подвижност, които ще увеличат обхвата на движение на ставите. Основната част от нашата 40-минутна тренировка се провежда Гарантирам, че ще напуснете студиото в добро състояние, като правя разтягане и упражнения за охлаждане през последните 10 минути. Има зона, където можете да вземете душ след часа Очаквам да сте готови 10 минути преди урока. Кафето е от мен ☕️
59 $ USD 59 $ USD на гост
,
45 минути

Бокс, кикбокс

Нашата тренировка започва с 10 минути разтягане, последвани от индивидуални упражнения за разтягане за повишаване на подвижността. След това преминаваме към кикбокс, като упражняваме работата с краката и техниките за нанасяне на удари, които са в основата на бокса. В последните минути ще работим върху няколко комбинации, за да упражним ударите, които сме научили. Последните 5 минути са посветени на упражнения за разтягане, след което приключваме тренировката. В края кафето е за наша сметка.
69 $ USD 69 $ USD на гост
,
45 минути
Можете да изпратите съобщение до Harun, за да персонализира или да направи промени.

Моите квалификации

20 години опит
От 20 години тренирам бокс, кикбокс и функционални тренировки
Образование и професионална подготовка
Сертификат за фитнес треньор 2-ра степен
За да защитите плащането си, винаги използвайте Airbnb, когато изпращате пари и комуникирате с домакините.

Моята галерия

Ще ви посетя

Пътувам до гости в района, очертан на картата. За да резервирате за различно място, можете да ми изпратите съобщение.
Можете също да пристигнете при мен: 34485, Sarıyer, İstanbul, Турция

Важно е да знаете

Изисквания към гостите

Могат да присъстват гости на възраст 18 и повече години, общо до 1 гост.

Достъпност

Изпратете съобщение до домакина за повече подробности. Научете повече

Правила за отменяне

Отменете поне 1 ден преди началното време срещу пълно възстановяване на средствата.

Персонални треньори в Airbnb се проверяват за качество

Личните треньори се оценяват по професионален опит, сертификати за фитнес и репутация за отлични постижения. Научете повече
Забелязвате ли проблем?