Рокет йогата е разновидност на ащанга йогата, но е по-динамична и гъвкава. Предлага варианти за всички нива. Интензивен, енергичен и оживен, той е особено подходящ за тези, които искат да се движат и да участват активно. Мотото на основателя му, Лари Шулц, е „Вие сте по-силни, отколкото си мислите: продължавайте да разширявате границите си и не ограничавайте предизвикателствата си“.

Дхарма йогата е духовна практика, която включва асани или пози, пранаяма или дишане и крайна релаксация. То се основава на ученията на великия учител Шри Дарма Митра и въпреки че е физически предизвикателна практика, предлага варианти за всички нива. В Дхарма йога практиката се превръща в приношение, а всяка поза – в инструмент за медитация. Идеално за тези, които искат цялостна практика, която включва и духовната част.

Йин е сравнително модерна техника за разтягане в студено състояние. Позициите се задържат дълго време, за да се осигури приток на кръв и кислород към миофасциалната тъкан. Ин се отпуска и освобождава енергията и психосоматичната стагнация. Идеално е за раздвижване на тялото и е истинско универсално лекарство след дълги пътувания.

Хата Раджа е енергична виняса, която движи тялото ни във всички посоки, като го съпровожда в ритъма на дишането ни. Това е духовна и възстановяваща практика, която балансира тялото, ума и душата.

Практики за дишане, концентрация и медитация за възстановяване на баланса, успокояване и духовно развитие. Подходящо за всички нива.

Функционална тренировка със собствено тегло.