30-минутна разтягаща сесия с инструктор, при която се използват принципите на йога за облекчаване на всякаква мускулна болка и напрежение, както и програма за подвижност, която е идеална за включване в ежедневието ви или след дълъг ден на пътуване! Чудесна като самостоятелна услуга или като допълнение към силовите тренировки.

Движете се, потопете се в тренировката и усетете силата заедно в тази групова тренировка с водач, водена от вашия личен треньор. Ще направите тренировка за цялото тяло на постелка, като използвате леко оборудване като гири или ленти за съпротивление, като включите целенасочени движения, за да създадете забавно, подкрепящо и енергизиращо изживяване, което да споделите с приятели.

Участвайте в персонализирана тренировка за сила, предназначена да подпомогне изграждането на мускули, моделите на движение и цялостното благосъстояние. Всяка сесия е внимателно съобразена с целите ви, като съчетава целенасочена работа за сила, подвижност и експертни напътствия, за да ви помогне да се почувствате по-силни, по-уверени и в хармония с тялото си.