Тренировка по калистеника с Никълъс

Притежавам сертификат за ниво 3 и помогнах на 45 клиенти да постигнат целите си за физическа форма.
Автоматичен превод
Професионален треньор в района на Newport News
Предоставя се в дома ви

За начинаещи, които искат да се усъвършенстват

✅ Персонализиран план за тренировки за начинаещи (у дома или във фитнес зала) ✅ Седмично разпределение на тренировките (3 – 4 дни) ✅ Насоки за формата + ключови съвети за техниката ✅ Основен план за напредък (лицеви опори, дърпания, упражнения за корем и др.) ✅ 1 настаняване на седмица (текстово съобщение/директно съобщение)
35 $ USD 35 $ USD на гост
,
45 минути

За изравняване на силата и уменията

✅ Персонализиран план за тренировки (актуализира се на всеки 2–3 седмици) ✅ Обучение за придобиване на умения (мускулни повдигания, стойки на ръце, дипове и др.) ✅ Стратегия за прогресивно претоварване ✅ Седмични съобщения + мнение ✅ Насоки за хранене (основни принципи за намаляване/уголемяване на мускулите) ✅ Преглед на видео формата (1–2 на седмица)
60 $ USD 60 $ USD на гост
,
1 час 30 минути

За сериозна пълна трансформация

✅ Напълно персонализирана програма за обучение (актуализира се всяка седмица) ✅ Тренировки за напреднали умения (мускулни повдигания, лицеви опори на ръце, прогресии на планш) ✅ Ежедневна комуникация + приоритетна поддръжка ✅ Неограничен брой проверки на формата (обратна връзка чрез видео) ✅ Персонализиран хранителен план (отслабване/набиране на мускули/възстановяване) ✅ Проследяване на навиците + система за отчетност ✅ Седмично проследяване на напредъка + корекции
100 $ USD 100 $ USD на гост
,
2 часа
Можете да изпратите съобщение до Nicholas, за да персонализира или да направи промени.

Моите квалификации

3 години опит
Започнах онлайн фитнес коучинг, който помогна на над 45 души да постигнат фитнес целите си!
Акцент от кариерата
Бях командирован на борда на USS CO за състезанието им по гимнастика.
Образование и професионална подготовка
Калистеника – ниво на тренировка 3
За да защитите плащането си, винаги използвайте Airbnb, когато изпращате пари и комуникирате с домакините.

Моята галерия

Ще ви посетя

Пътувам до гости в района, очертан на картата. За да резервирате за различно място, можете да ми изпратите съобщение.
Можете също да пристигнете при мен: Хамптън, Вирджиния, 23666

Важно е да знаете

Изисквания към гостите

Могат да присъстват гости на възраст 18 и повече години, общо до 5 гости.

Достъпност

Изпратете съобщение до домакина за повече подробности. Научете повече

Правила за отменяне

Отменете поне 1 ден преди началното време срещу пълно възстановяване на средствата.
35 $ USD От 35 $ USD на гост
Безплатно отменяне

Персонални треньори в Airbnb се проверяват за качество

Личните треньори се оценяват по професионален опит, сертификати за фитнес и репутация за отлични постижения. Научете повече
Забелязвате ли проблем?

Тренировка по калистеника с Никълъс

Притежавам сертификат за ниво 3 и помогнах на 45 клиенти да постигнат целите си за физическа форма.
Автоматичен превод
Професионален треньор в района на Newport News
Предоставя се в дома ви
35 $ USD От 35 $ USD на гост
Безплатно отменяне

За начинаещи, които искат да се усъвършенстват

✅ Персонализиран план за тренировки за начинаещи (у дома или във фитнес зала) ✅ Седмично разпределение на тренировките (3 – 4 дни) ✅ Насоки за формата + ключови съвети за техниката ✅ Основен план за напредък (лицеви опори, дърпания, упражнения за корем и др.) ✅ 1 настаняване на седмица (текстово съобщение/директно съобщение)
35 $ USD 35 $ USD на гост
,
45 минути

За изравняване на силата и уменията

✅ Персонализиран план за тренировки (актуализира се на всеки 2–3 седмици) ✅ Обучение за придобиване на умения (мускулни повдигания, стойки на ръце, дипове и др.) ✅ Стратегия за прогресивно претоварване ✅ Седмични съобщения + мнение ✅ Насоки за хранене (основни принципи за намаляване/уголемяване на мускулите) ✅ Преглед на видео формата (1–2 на седмица)
60 $ USD 60 $ USD на гост
,
1 час 30 минути

За сериозна пълна трансформация

✅ Напълно персонализирана програма за обучение (актуализира се всяка седмица) ✅ Тренировки за напреднали умения (мускулни повдигания, лицеви опори на ръце, прогресии на планш) ✅ Ежедневна комуникация + приоритетна поддръжка ✅ Неограничен брой проверки на формата (обратна връзка чрез видео) ✅ Персонализиран хранителен план (отслабване/набиране на мускули/възстановяване) ✅ Проследяване на навиците + система за отчетност ✅ Седмично проследяване на напредъка + корекции
100 $ USD 100 $ USD на гост
,
2 часа
Можете да изпратите съобщение до Nicholas, за да персонализира или да направи промени.

Моите квалификации

3 години опит
Започнах онлайн фитнес коучинг, който помогна на над 45 души да постигнат фитнес целите си!
Акцент от кариерата
Бях командирован на борда на USS CO за състезанието им по гимнастика.
Образование и професионална подготовка
Калистеника – ниво на тренировка 3
За да защитите плащането си, винаги използвайте Airbnb, когато изпращате пари и комуникирате с домакините.

Моята галерия

Ще ви посетя

Пътувам до гости в района, очертан на картата. За да резервирате за различно място, можете да ми изпратите съобщение.
Можете също да пристигнете при мен: Хамптън, Вирджиния, 23666

Важно е да знаете

Изисквания към гостите

Могат да присъстват гости на възраст 18 и повече години, общо до 5 гости.

Достъпност

Изпратете съобщение до домакина за повече подробности. Научете повече

Правила за отменяне

Отменете поне 1 ден преди началното време срещу пълно възстановяване на средствата.

Персонални треньори в Airbnb се проверяват за качество

Личните треньори се оценяват по професионален опит, сертификати за фитнес и репутация за отлични постижения. Научете повече
Забелязвате ли проблем?