Лека йога практика с движения и дишане. Пътуването предлага уникална възможност да се отпуснете, да се възстановите и да се развиете. Докато се наслаждавате на тосканския пейзаж, култура и храна, тези упражнения по йога и движение, насочени към свързване със себе си, ви канят да спрете, да размишлявате и да си поставите цели за пътуването. Тази сесия може да бъде организирана при вас. В случай че е по-далеч от обслужвания район, съм готов да обсъдим възможността за покриване на допълнителните транспортни разходи.

Поддържаща практика за спортисти и активни хора, които искат да интегрират дихателни упражнения, подвижност и възстановяване в тренировките си. Тези сесии съчетават йога пози, дишане и динамични плавни движения, за да помогнат за освобождаване на напрежението, да подпомогнат възстановяването и да предотвратят наранявания чрез изграждане на по-дълбоко осъзнаване на тялото в движение. Можем да планираме незадължително бягане или разходка (около 2 – 5 км). Маршрутът за бягане е най-подходящ в Арецо, в Località Chiani 63, или в точките за свързване със Sentiero Bonificia