Индивидуалната или малката групова йога сесия на брега на океана е чудесно допълнение към плажната ви ваканция. Ще приспособя сесията към конкретните ви цели и нужди. Уроците могат да бъдат нежни и приятелски настроени към начинаещите или по - динамични и предизвикателни за по - опитни йоги. Включвам ароматерапия и медитация за звукова баня в края на всеки урок. Чудесен начин да добавите по - дълбока връзка с красивата обстановка на брега на Джърси!

Насладете се на спокойно и релаксиращо звуково лечебно изживяване за вас и гостите ви. Всяка 75 - минутна сесия ще ви отведе до състояние на спокойствие и тишина. Успокояващите тонове на кристални пеещи купи и други инструменти ще ви обгърнат, докато почивате на топлия пясък. Чуйте звука на океанските вълни, които се смесват с лечебните вибрации на купичките, и оставете нервната ви система да се рестартира и подмладява. Ще предложа билков чай, за да започна, и ароматерапия, ако желаете.

Ин йога е бавна, пасивна практика, която е насочена към дълбока съединителна тъкан като връзки, стави и фасция. Всяка поза се държи за известно време, което позволява на тялото да се отвори и омекне. Тази медитативна и интроспективна практика култивира психическо спокойствие и задълбочава връзката между ума и тялото. Практикуването на Ин йога на пясъка може да предложи ниво на подкрепа и заземяване, което може да помогне за отпускане на мускулите и нервната система, подобрявайки физическите, умствените и духовните ползи от практиката.