One Punch Training е идеалната комбинация от силови тренировки и кикбокс. Всички сесии са индивидуални, за да може всеки член да получи пълното внимание, което заслужава. Каня ви да разгледате нашата страница във Facebook, за да видите всички 5-звездни отзиви. Всички нива на умения са добре дошли! Имаме членове на екипа, които никога не са боксирали преди, и такива, които се бият професионално в осмоъгълника.

Тренировката с пудовки предлага високоинтензивна, ефикасна във времето тренировка, която едновременно изгражда сила, мускулна издръжливост и сърдечно-съдова подготовка, като същевременно изгаря голям брой калории.Поради уникалния си, изместен център на тежестта, пудовките ангажират стабилизиращите мускули, подобряват координацията, увеличават силата на захвата и насърчават функционалната сила на цялото тяло.Те са с ниско въздействие, преносими и идеални за подобряване на здравето на ставите и коригиране на мускулните дисбаланси.