Пътешествието на дишането Участвайте в сесия за дълбоко дишане с инструктор, основана на официалния метод на Вим Хоф. В удобно, легнало положение, ще ви водя през ритмични дихателни цикли, за да наситя организма ви с кислород и да успокоя нервната система.Тази техника помага за алкализиране на кръвта, намаляване на възпалението и изостряне на умствената концентрация. Може да почувствате естествено „възходство“ или дълбока релаксация, докато освобождавате физическото и психическото напрежение, оставяйки сесията с усещане за напълно презаредени и балансирани.

Вашият сеанс започва с теорията и трите стълба (дишане, студ и нагласа), водени от сертифициран инструктор от WHM Academy. След това преминаваме към завладяваща сесия с дихателни упражнения с инструктор, за да наситим тялото с кислород и да успокоим ума. След почивка със здравословни снакове и топъл билков чай приключваме с ледена вана под безопасно наблюдение, за да засилим вашия имунитет и устойчивост. Ще си тръгнете с научно обосновани инструменти за здраве и концентрация за цял живот.

Подобрете престоя си с този впечатляващ уелнес пакет. Започваме с плавна сесия по хатха йога, за да приведем в хармония тялото, ума и дишането ви. След това се потапяме дълбоко по време на семинар на Уим Хоф: овладейте начина си на мислене чрез специализирани дихателни техники и потапяне в студ. Преобразуващо изживяване, което ви зарежда с енергия, ви помага да се съсредоточите и най-вече ви свързва със самите вас.