Йога за малки, средни или големи групи (3 – 12 души). Вкоренено в осъзнатото движение, осъзнатото дишане и автентичността. Предлагам хатха-йога за сила и гъвкавост или възстановителна йога за облекчаване на стреса или подкрепа на подвижността. Всяка сесия е съобразена с нивото ви на подготовка и ви предоставя възможност да се движите, да дишате и да се свържете отново с тялото си в подкрепяща среда. Свържете се с мен с предпочитаната от вас дата и час и с удоволствие ще потвърдя наличността на студиото за вас.

Персонализирана йога сесия, съобразена с вашето тяло и нужди. Вкоренено в осъзнато движение, осъзнато дишане, автентичност и състрадание. Предлагам както хатха-йога за сила и гъвкавост, така и възстановителна йога за облекчаване на стреса или подпомагане на подвижността. Всяка сесия е съобразена с нивото ви на опитност, като предоставя пространство да се движите, да дишате и да се свържете отново с тялото си със собственото си темпо. Свържете се с мен с предпочитаната от вас дата и час и с удоволствие ще потвърдя наличността на студиото за вас.

Персонализирана медитация, която ви помага да забавите темпото, да се свържете с дишането си и да се настаните в настоящия момент. Подходяща за всички нива, тази сесия създава спокойно пространство за постигане на баланс между тялото и ума. Всяка сесия започва със седяща медитация и след това преминава към възстановителни йога пози, подкрепени от реквизити, което позволява на тялото да се отпусне дълбоко, като същевременно остава в настоящето. Свържете се с мен с предпочитаната от вас дата и час и с удоволствие ще потвърдя наличността на студиото за вас.