60–90 минути, предназначени да подпомогнат нервната ви система. Този урок е изцяло съобразен с вашето тяло и енергийно ниво, като съчетава бавни, интуитивни движения с дихателни упражнения и размисъл. Примерите могат да бъдат традиционна виняса, ин, възстановителна, за подвижност и могат да включват пилатес/тренировка за тялото. Очаквайте успокояваща последователност, която подпомага гъвкавостта, кръвообращението и регулирането на нервната система. Идеално за пътуващи, двойки, малки групи или всеки, който иска уединен уелнес момент. Не е необходим предишен опит.

Тази сесия е фокусирана върху здравето на ставите, функционалните движения и освобождаването на напрежението, което се натрупва от седенето, летенето, тренировките или ежедневния стрес. Използвайки целенасочени и мобилни последователности, лека сила и дълбоко разтягане, ще помогнем на тялото ви да се движи по-лесно и по-устойчиво. Целта не е да се упражнявате насила, а да създадете пространство в тялото си и да възстановите естествения обхват на движение, за да се почувствате по-леки и по-свързани. Подходящо за всички възрасти и адаптивно към наранявания/ограничения

Частна сесия с вас и партньора ви, за да се свържете по-добре, да се забавлявате и да се подкрепяте взаимно по време на йога изживяването си. Това изживяване, създадено с мисъл за съзерцанието, позите на партньорите, освобождаването на тялото и определянето на намерения, ще ви сближи физически и духовно

Това забавно предложение помага на децата на възраст 8 – 14 години да регулират енергията, емоциите и вниманието си чрез движение, дишане и въображение. Ще разгледаме прости йога пози, осъзнато дишане и техники за лека релаксация по забавен и ангажиращ начин, който насърчава увереността и емоционалното осъзнаване. Идеално за деца, които са свръхстимулирани от пътуване, време пред екрана или натоварен график. Чудесно като самостоятелна дейност или като възможност за възстановяване на силите по време на семейни пътувания. Родителите са добре дошли да наблюдават или да се включат!

Обща почивка за екипи, отдих и събирания Това мащабно изживяване с йога е предназначено за групи, които искат да забавят темпото, да се сближат отново и да се движат заедно по смислен начин. Занятието съчетава достъпна йога, дихателни упражнения и паузи за осъзнатост в цялостно групово изживяване, което подпомага регулирането на нервната система и колективното заземяване. Идеално за корпоративни почивки, уикенди за отдих, тържества или групови престои