Забавна, енергийна тренировка, предназначена да подобри физическата ви форма, да изгори калории и да ви накара да се почувствате силни. Тази тренировка в стил HIIT използва кратки интервали от силови и кардио упражнения, напълно адаптирани към вашето ниво. Без напрежение, без сложни движения... просто ефективна, мотивираща тренировка с голяма енергия. Перфектно за жени, които искат бързи резултати и силно, уверено усещане, докато се наслаждават на почивката си в Коста дел Сол.

Тази сесия съчетава сила, баланс и осъзнато движение в плавна тренировка, която изгражда както тялото, така и самочувствието. Очаквайте контролирани упражнения за сила, функционални движения и дълбоко разтягане, вдъхновени от йога и работа за подвижност. Сесията е енергична, но успокояваща, подходяща за всички нива и особено обичана от жените, които искат повече от традиционната йога или пилатес. Перфектно място да се почувствате силни, съсредоточени и освежени на Коста дел Сол.

Високоенергийна, забавна танцова тренировка с вдъхновяваща музика. Тази частна сесия е идеална за приятели, тържества или почивки. Не е необходим опит в танца. Просто се движете, потете се и се насладете на атмосферата.

Това първокласно 75-минутно изживяване съчетава силови тренировки с тежести и дълбоко разтягане с вдъхновени от йога движения. Започваме с енергична тренировка за изграждане на сила, тонизиране на тялото и повишаване на самочувствието, последвана от успокояващи разтягания за подобряване на подвижността и релаксацията. Тази балансирана сесия е напълно съобразена с вашето ниво, цели и енергия и ви кара да се чувствате силни, спокойни и презаредени. Подходящо за всички нива и идеално за луксозно уелнес изживяване на Коста дел Сол.