Изживейте дълбоко отпускане чрез дихателни упражнения с инструкции и изцелителни звуци. Тази сесия съчетава целенасочено дишане с успокояващи вибрации от кристални купи и лечебни инструменти за успокояване на нервната система, освобождаване на напрежението и възстановяване на баланса. Ще се почувствате заземени, ясни и обновени в тялото и ума.

60-минутна йога (стил по ваш избор) за всички нива, предназначена да ви помогне да се почувствате балансирани, по-спокойни и по-свързани с тялото си. Всеки урок е внимателно подготвен с ясни указания и опции, за да се адаптира към вас. Сесиите може да включват нежни движения, пози за изграждане на сила, осъзнато разтягане, дихателни упражнения и релаксация. Безопасна среда без осъждане, където можете да се движите в свой собствен ритъм, да изградите увереност и да си тръгнете със самочувствие и свежест.

Отпуснете се чрез йога и изцеляване чрез звук. Тази сесия започва със стил йога по ваш избор, последван от медитация със звукова вана. Смесване на осъзнато движение, дишане и успокояващи пози с успокояващите вибрации на кристални купи и звукови инструменти. Процедурите са предназначени да намалят стреса, да възстановят баланса и да задълбочат релаксацията, а вие ще се почувствате заземени, освежени и свързани отново с тялото и ума си.