Тази тренировка с висока интензивност съчетава сила и издръжливост в забавна и бърза тренировка за цялото тяло. Тренировките са съобразени с вашето физическо ниво и цели, като ви помагат да изгаряте калории, да изграждате чиста мускулна маса и да увеличавате енергията – всичко това в оптимистична студийна среда, която ви държи мотивирани и уверени.

Тази частна тренировка в студиото е съсредоточена върху изграждането на чиста мускулна маса, подобряване на стойката и увеличаване на цялостната сила. Вашата тренировка е напълно персонализирана според вашето физическо ниво и цели и включва функционални движения за сила, основна тренировка и персонализиран коучинг, за да ви помогне да се чувствате уверени, подкрепени и предизвикани.

Защото двойките, които тренират заедно, процъфтяват заедно. Тази частна тренировка в студиото е забавен и мотивиращ начин да изградите сила, да засилите енергията и да подобрите цялостното си благосъстояние, докато се наслаждавате на качествено време заедно. Тренировките са съобразени с физическата форма и целите на двамата партньори, което ви помага да поддържате постоянство, връзка и подкрепа.

Тази сесия е идеална, ако искате яснота, насоки и силен старт. Започваме с преглед на начина на живот и навиците, последван от оценка на движението и стойката, за да разберем нуждите на тялото ви. Ще изпробвате примерна тренировка, съобразена с вашето физическо ниво, а аз ще ви напътствам за вида структура и навици, които най-добре поддържат вашето здраве, енергия и цели за уелнес.

Групови тренировки с висока интензивност, предназначени да изградят сила, да повишат издръжливостта и да поддържат мотивацията на всички. Перфектни за приятели и семейства, тези сесии съчетават тренировки с уреди и силови тренировки в забавна студийна среда. Тренировките са променени за всички фитнес нива, така че всеки да се чувства уверен, подкрепен и предизвикан.

Вашата частна сесия е напълно персонализирана за вашето тяло, цели и начин на живот. Това индивидуално обучение се фокусира върху изграждането на сила, подобряването на стойката, увеличаването на енергията и подпомагането на устойчивото отслабване. Всяка сесия включва оценка на движението, персонализирана тренировка за сила и издръжливост и модификации за всички фитнес нива, така че да се чувствате подкрепени, предизвикани и уверени на всяка стъпка от пътя.