1 час | Споделено движение + връзка Това групово йога изживяване предлага приветлива и заземяваща практика, предназначена да подпомогне връзката – както вътре във вас, така и с тези, с които практикувате заедно. Урокът е достъпен, целенасочен и адаптивен за всички нива на опит. Перфектно за приятели, семейства или малки групи, които искат да се движат заедно по смислен начин.

1 час | Съобразено с вас Тази йога сесия е предназначена специално за вас – вашето тяло, вашата енергия и вашите намерения. Заедно ще създадем практика, която поддържа силата, мобилността, баланса и лекотата, като същевременно предлагаме пространство за забавяне и повторно свързване. Независимо дали искате да се заредите с енергия, да се отпуснете или просто да се движите с повече осъзнатост, това изживяване е за вас.

1 час | Спокойствие и присъствие Тази медитация с упътване предлага тиха пауза от забързаното ежедневие. Чрез нежни напътствия, осъзнаване на дишането и моменти на тишина ще бъдете подкрепени в успокояването на нервната си система и свързването с вътрешната яснота. Практиката е достъпна за начинаещи и обогатяваща за опитни медитиращи. Отпуснете се, концентрирайте се и се насладете на настоящия момент.

1 час | Освобождаване, нулиране и обновяване Това изживяване с дихателни практики с инструктор ви приканва да се откъснете от мислите си и да се потопите в мъдростта на тялото си. Използвайки целенасочени модели на дишане, ще се освободите от напрежението, застоялата енергия и емоционалното задържане, създавайки пространство за яснота и спокойствие. Сесията е заземяваща, трансформираща и дълбоко възстановяваща. Не е необходим предишен опит в дихателните практики – само желание да присъствате и да дишате.