Преминете през по-бавна последователност от йога пози, предназначена да ви помогне да подобрите равновесието си, да изградите сила и да се настроите към фините усещания. Вариациите на позите са дадени, за да поддържат всички нива на опитност, а незадължителните ръце за помощ ви помагат да откриете оптимално подравняване във всяка поза и безопасно да отключите допълнителна дълбочина. Сесията приключва с релаксация с инструкции и хладни кърпи с лавандула.

Успокоете ума и нервната си система с медитация и дихателни упражнения. Започнете с нежни дихателни техники, предназначени да балансират енергията ви и да успокоят ума ви. След това насочете вниманието си навътре и развийте осъзнаване на настоящия момент и умствена яснота чрез напълно ръководена медитация. Тръгнете си с усещане за вътрешно спокойствие, което ще ви придружи през целия ден. Резервирайте като самостоятелно изживяване или добавете към практиката си по йога или звуковата вана за още по-голяма полза.

Насладете се на динамичен поток от йога, свързващ дишането с движението, съобразен с настроението и нивото на опитност на вашата група. Ще преминете през поредица от йога пози, предназначени да заредят тялото ви с енергия и да съсредоточат ума ви. Процедурата ще приключи с релаксация с водач и хладни кърпи с лавандула.

Освободете мускулното напрежение, увеличете гъвкавостта и успокойте ума си с медитативна йога практика, фокусирана върху дълготрайни, дълбоки разтягащи пози и незадължителна практическа помощ, за да ви помогне внимателно да задълбочите всяка поза. Вашата практика ще приключи с релаксация с инструкции и ароматерапия.

Успокойте ума и нервната си система с релаксираща звукова вана. Нека вибрациите на кристалните кварцови купи да ви обгърнат, докато се отпускате в дълбоко възстановяване. Сесията включва ароматерапия за пълноценно сетивно изживяване. Насладете се на самостоятелна звукова вана или подобрете практиката си по йога или медитация за по-голямо подмладяване.

Потопете се в ритъма на дъха си, след което се отпуснете в по-продължителни възстановителни пози. Този клас съчетава най-доброто от стиловете виняса и ин йога, за да ви накара да се чувствате балансирани в тялото и ума. Процедурата ще приключи с релаксация с водач и хладни кърпи с лавандула. Изберете разделяне 50/50 между вино и йен или персонализирайте според настроението на групата. Достъпно за всички нива.