Влезте в спокойната уелнес стая за нежна, фокусирана върху сърцето медитация с водач, вдъхновена от Тара Брак. Тази сесия приканва участниците да забавят темпото, да се съсредоточат върху себе си и да се свържат отново с настоящия момент, състраданието и вътрешното спокойствие. Чрез осъзнатост и любяща доброта се оставете да бъдете напътствани, за да се освободите от стреса, да смекчите самоосъждането и да развиете приемане.

Насладете се на нежно емоционално освобождаване в уелнес стаята чрез сеанс по техниката за емоционална свобода (EFT) с водач. Тази практика съчетава леко потупване по акупресурни точки с осъзнатост, за да помогне за облекчаване на стреса, успокояване на нервната система и възстановяване на емоционалния баланс. Ще се почувствате по-леки.

Отпуснете се и нежно възстановете тялото си в спокойната уелнес стая с сеанс по стречинг с инструктор. Чрез бавни, осъзнати движения и осъзнато дишане отпуснете стегнатите мускули, подобрете кръвообращението и се свържете отново с тялото си с комфортно темпо. Тази успокояваща практика подпомага отпускането, гъвкавостта и цялостното благосъстояние.