Нежният поток е успокояващ клас по виняса йога, предназначен да освободи напрежението и стреса, да подобри гъвкавостта и да насърчи дълбоката релаксация. С бавни, осъзнати движения и по-дълги пози, тази практика с ниско въздействие, щадяща раменете и китките, свързва дишането с движението, което я прави подходяща за всички нива. Тази сесия е идеална за начинаещи, за ранни сутрини или когато е необходимо спокойно презареждане.

Нашият клас по йога Flow е динамична практика на виняса, предназначена да даде енергия на тялото ви, да изчисти ума ви и да задълбочи връзката ви със себе си и практиката на йога. Перфектен за ученици от средно ниво, този клас съчетава синхронизирано с дишането движение с плавна последователност от пози, предлагайки перфектния баланс между предизвикателство и грация.

Потопете се в спокойствие с нашия клас по ин йога – дълбоко медитативна и възстановителна практика, която е насочена към съединителните тъкани, ставите и фасциите чрез дълги, пасивни пози. Всяка поза се задържа за три до пет минути, което позволява дълбоко освобождаване на напрежението и подобряване на гъвкавостта. С фокус върху дишането, осъзнаването и вътрешното съзнание, ин йога успокоява нервната система, намалява стреса и насърчава усещането за баланс и спокойствие.

Впуснете се в пътешествие на релаксация и обновяване с нашите сесии със звукова вана – завладяващо преживяване, предназначено да повиши вашата вибрационна честота, да намали стреса и да насърчи дълбоката релаксация. Докато се отпускате удобно, ще се потопите в терапевтичните звуци на кристални купи, тибетски купи, гонгове и други резониращи инструменти.

Power Flow е динамична и физически взискателна практика на виняса, която разпалва вътрешния ви огън и освобождава силата на тялото и ума. Този интензивен клас, предназначен за средно напреднали и напреднали практикуващи, както и за всеки, който е готов да предизвика себе си, съчетава плавността на виняса с упражнения за изграждане на сила за по-бърз поток.

Този урок предлага динамично и целенасочено изследване на дишането като катализатор за личностно израстване. Чрез поредица от упражнения и техники за дишане участниците ще се докоснат до вродената сила на дишането си, за да освободят физическото и емоционалното напрежение, да отключат латентната енергия и да достигнат повишени състояния на осъзнаване.