Полу-частната тренировка (2 – 4 души) с треньора Рубен в Rift Fitness съчетава удоволствието от груповата тренировка с истинско коучинг. Използвайки силата и мобилността, вдъхновени от ATG, ние изграждаме по-силни колене/бедра/гръб, по-добър обхват на движение, подобрена стойка и атлетично кондициониране, съобразени с всеки човек. Чудесно за приятели или двойки, които пътуват заедно и са любопитни да изпробват обучението на ATG. Този урок ви дава обратна връзка на живо от опитен ментор на ATG, за да можете да прилагате методите по-добре в ежедневието си.

Тренирай с Рубен, треньор от ATG LV 3 в Rift Fitness (Клиъруотър). Тази индивидуална сесия съчетава принципите на ATG „колене над пръстите на краката“ с мобилност и сила, за да се движите по-добре и по-бързо, да имате по-малко скованост, по-силни стави и тренировка, която всъщност ви кара да се чувствате по-добре, докато сте на почивка. Перфектен за стягане на коляното/бедрото/долната част на гърба от пътуване или продължително седене. Подходящ за всички нива. Вървете си с персонализиран миниплан, който можете да използвате навсякъде.