Този масаж използва традиционните техники на силен натиск с пръсти и длани с дълги, стимулиращи движения. Помага за освобождаване на напрежението и се извършва с избор от етерични масла, които съживяват сетивата.

Удвартана означава да се даде енергия и да се издигне цялото тяло. Специално смесен лечебен прах се втрива дълбоко в тялото ви чрез специфични движения на дланите и пръстите. Тази процедура се извършва като допълнение към режим за отслабване, тъй като тонизира мускулите, стимулира кръвообращението и намалява целулита. Като съживява кожата и сетивото за допир, той подсилва младежкия вид.

Абхянгaм е основният лечебен инструмент и майката на всички масажи в Аюрведа. Известно е, че има лечебни ползи, като по естествен начин хармонизира тялото, ума и духа. Тази терапия ефективно детоксикира, подхранва и съживява цялото ви тяло, за да подобри цялостното ви благосъстояние. Стимулира кръвообращението, намалява целулита, подобрява качеството на съня, насърчава жизнеността и намалява дисбаланса на вата. Препоръчва се за облекчаване на стреса, сковаността и артритните болки в гърба.