Осъзната одисея: йога, дихателни упражнения и звук
Смесвам осъзнатото движение с дишане и звук, за да създавам дълбоко лечебни изживявания, които се усещат като завладяващи и преобразяващи.
Автоматичен превод
Професионален треньор в района на Сан Диего
Предоставя се в дома ви
Изживяване със звукова вана
$100 $100 за група
, 1 час
Уютно 60-минутно изживяване за до 4 души. Звуковата вана включва кристални купи за пеене, пръчка за дъжд, камбани и околни звуци, които включват природни ефекти и др. Чрез използването на различни инструменти за звуково изцеление практикуващите ще се насладят на завладяващо пътешествие, което насърчава дълбоко изцеление и вътрешен мир. Вашият водач ще ви посъветва да се отпуснете по гръб, така че се препоръчва одеяло, постелка или кърпа за удобство.
Пътешествие с дихателни и звукови бани
$125 $125 за група
, 1 час
60-минутна звукова вана, която отвежда практикуващите в едно вътрешно пътешествие. Започнете с дихателни упражнения, които центрират ума и фокусират енергията, и продължете със звукови лечебни инструменти като кристални купи за пеене, камбани и др. Очаквайте медитативно изживяване, различно от всички други. Амбиентните звуци и успокояващите тонове ви канят да се отпуснете, да намерите вътрешен мир и да подпомогнете дълбокото изцеление. Звуците на природата и елементи като барабан с дъждовна пръчка и стоманен език ще добавят към богатството на цялостната среда.
Иин йога, дишане и звукова вана
$175 $175 за група
, 1 час 15 минути
Релаксиращо 75-минутно пътешествие с ин/възстановителна йога, дихателни упражнения и лечебните звуци на кристални купи, камбанки и др. Йога позите ин и възстановителните пози се задържат за дълги периоди от време, за да се насочат към фасциите, съединителните тъкани, ставите и т.н., като подпомагат подвижността и гъвкавостта. Дихателните практики и пранаяма фокусират енергията и насочват осъзнаването навътре. Заключителната звукова вана ви отвежда на завладяващо пътешествие с пеещи купи, камбани, природни пейзажи и др.
Можете да изпратите съобщение до Sophia, за да персонализира или да направи промени.
Моите квалификации
5 години опит
Сертифициран инструктор по йога, ръководител по дихателни практики и медитация, фасилитатор на звукови бани
Акцент от кариерата
Основател на Sonic Lotus Yoga, която организира събития с йога и звукови бани в Сан Диего.
Образование и професионална подготовка
200-часово обучение за учители по йога, сертифициране по ин йога, сертифициране по възстановителна йога
За да защитите плащането си, винаги използвайте Airbnb, когато изпращате пари и комуникирате с домакините.
Моята галерия
Ще ви посетя
Пътувам до гости в района на Сан Диего, Пауей, Енсинитас и Сентий. За да резервирате на различно място, можете да ми изпратите съобщение.
Важно е да знаете
Изисквания към гостите
Могат да присъстват гости на възраст 18 и повече години, общо до 4 гости.
Достъпност
Изпратете съобщение до домакина за повече подробности. Научете повече
Правила за отменяне
Отменете поне 1 ден преди началното време срещу пълно възстановяване на средствата.
$100 От $100 за група
Безплатно отменяне
Персонални треньори в Airbnb се проверяват за качество
Личните треньори се оценяват по професионален опит, сертификати за фитнес и репутация за отлични постижения. Научете повече
Забелязвате ли проблем?




