Динамичен, енергично активиращ клас, предназначен да събуди и насочи жизнената сила на тялото чрез дишане, движение и традиционни енергийни практики. Тази сесия съчетава класическа пранаяма, йогически крия, техники на прана видя и даоистко култивиране на чи, за да се премахне застоялото състояние, да се изгради вътрешна жизненост и да се хармонизира енергийното тяло.

Структуриран, статичен урок по йога, предназначен да развие медитативна стабилност и умствена концентрация. Този клас интегрира основните пози асана със систематично обучение по дхарана – йогическата практика на концентрация, която подготвя ума за медитация. Този курс е идеален за практикуващи, които искат да задълбочат познанията си за йога отвъд движенията, да укрепят умствената си дисциплина и да изградят основите за редовна медитативна практика.

Специализиран курс, посветен на интелигентността на женското тяло и терапевтичния потенциал на йога за подпомагане на репродуктивното здраве. Тази сесия обединява принципите на йога терапията, съзнателността за тялото и работата с фините енергии, за да се справи с често срещаните дисбаланси и да възстанови функционалната хармония. Практическата част ще включва поредица от терапевтични техники – сред които асани, техники за масаж на корема, дихателни упражнения и работа с мускулите на тазовото дъно.