Присъединявайте се към нас всяка неделя в 9:00 ч. за освежаващ урок по пилатес на плажа. На фона на успокояващия звук на океанските вълни, тази сесия се фокусира върху стабилността на тялото, осъзнатото движение и подобряването на стойката. Независимо дали изграждате основна сила, или задълбочавате практиката си, нашето движение предлага балансирана комбинация от предизвикателство и възстановяване. Дишайте по-дълбоко, движете се целенасочено и се чувствайте концентрирани, силни и обновени точно до брега.

Присъединявайте се към нас всяка събота в 9 ч. за Power Yoga на брега на морето, където осъзнатото движение среща океанския въздух. Тази стабилизираща, но предизвикателна практика укрепва цялото ви тяло, като същевременно създава пространство за яснота и спокойствие. Перфектното начало на уикенда с цел.

Преодолейте границите си с нашата тренировка HIIT за цялото тяло на брега на морето, която се предлага всяка събота и неделя от 7:00 ч. до 15:00 ч. Тази високоенергийна сесия съчетава сила, кардио и експлозивни движения за повишаване на издръжливостта и ускоряване на метаболизма ви, всичко това с изглед към океана и свеж въздух край брега. Очаквайте пот, сила и цялостно обновяване на тялото.

Нашите индивидуални тренировки са съобразени с вашите уникални цели, с акцент върху силата, сърдечно-съдовата издръжливост, подвижността и разтягането с инструктор. Работете директно със сертифициран треньор, който ще ви подкрепя, предизвиква и мотивира да постигнете най-доброто здраве с всяка сесия.