Забавна сесия за укрепване и мобилност с ниско въздействие, предназначена за пътуващи екипи, приятели или семейства. Движенията са адаптивни за всички фитнес нива, с опции, които всеки да се чувства подкрепен, предизвикан и готов за деня.

Енергизиращ клас за скулптури, вдъхновен от йога, съчетаващ плавни движения, сила и основна работа. Тази сесия съчетава йога, леки упражнения със съпротивление и кондициониране с ниско въздействие за забавна и приятна тренировка, която прави групата силна, потна и освежена.

Частна, целенасочена 30-минутна сесия с използване на техники за безопасна сила и мобилност на ставите за събуждане на мускулите, повишаване на енергията и подпомагане на възстановяването. Перфектно, ако нямате време, но искате да се придвижвате с намерение между плановете за пътуване.

Насладете се на частна, персонализирана сесия, съчетаваща леки упражнения за сила, мобилност и възстановително движение. Тази тренировка е съобразена с вашето тяло, енергийно ниво и цели за деня – независимо дали искате да се почувствате по-силни, по-отпуснати или по-стабилни. Движенията се адаптират в реално време за подкрепящо изживяване.

Частна сесия с по-бавно темпо, фокусирана върху освобождаването на напрежението и възстановяването на тялото. Очаквайте упражнения за подвижност, леко укрепване, разтягане и осъзнато движение. Идеално за пътешественици с болки, наранявания, стрес или часова разлика. За подпомагане на релаксацията и възстановяването може да се използват реквизити като блокчета или ролки.