Пилатес с олимпийската шампионка Ебъни Морисън

Мобилни сесии по пилатес с постелки, водени от олимпийската състезателка Ебони Морисън или сертифициран инструктор по пилатес със стегнати движения, фокусирани върху експертна форма, стабилност на тялото и функционални движения. Предоставят се постелки!
Автоматичен превод
Професионален треньор в района на Miami
Предоставя се в дома ви

Сесия за пилатес

Изживяване с пилатес на повдигната постелка за група, водено от инструктор по Squeezed Pilates, предназначено да изгради сила, стабилност и контрол върху цялото тяло. Тази сесия съчетава класическите принципи на пилатес с движения, базирани на представянето, за да предизвика сърцевината, да подобри стойката и да увеличи мобилността. Очаквайте целенасочено темпо, практически насоки и леко изгаряне, което ви кара да се чувствате хармонично, енергично и по-силно. Идеално за корпоративни събирания, тържества или групи, които искат да се придвижат с цел.
$20 $20 на гост
Минимална сума за резервиране: $250
,
1 час

Интервални тренировки с висока интензивност

Тази HIIT ТРЕНИРОВКА е високоинтензивна тренировка, при която се редуват кратки серии от интензивни упражнения с периоди за бързо възстановяване. Създадена, за да изгаря калории, да изгражда сила и да повишава издръжливостта – всичко това в една бърза и ефективна тренировка. Идеално за всички фитнес нива. Водена от олимпийската състезателка Ебони Морисън
$25 $25 на гост
Минимална сума за резервиране: $250
,
45 минути

За феновете: мини енергиен тласък

Подгответе се за деня на мача с 45-минутна високоинтензивна интервална тренировка (HIIT) с висока енергия, предназначена да повиши издръжливостта ви, да събуди тялото ви и да ви накара да се почувствате възможно най-добре, преди мачът да започне. Тази тренировка за цялото тяло е насочена към краката, тялото и сърдечно-съдовата система, за да ви подготви за дълги разходки, изкачване на стълби и стоене изправени. Тази ефективна тренировка, идеална за всички нива, ви зарежда с енергия, а не ви изтощава. Идеално за групи, провежда се у вас или в хотел за ваше удобство.
$25 $25 на гост
Минимална сума за резервиране: $250
,
45 минути

Пилатес, воден от олимпийски състезател

Сесия по пилатес, водена от олимпийски състезател, фокусирана върху формата, основната сила и функционалното движение, за да ви помогне да се чувствате по-силни, балансирани и в хармония с тялото си. Тази пилатес сесия се води от олимпийската състезателка Ебъни Морисън.
$30 $30 на гост
Минимална сума за резервиране: $300
,
1 час

Изживяване с твърк и тонизиране

Тренировка, базирана на пилатес, с малко подскачане. Тази тренировка съчетава интензивно натоварване на мускулите на тялото, активиране на седалищните мускули и ритмични движения, за да ви помогне едновременно да оформите тялото си, да се потопите и да се отпуснете. Първата половина се фокусира върху съвременния пилатес, с активиране на дълбоките мускули на тялото, контролирани движения и целенасочена работа за изграждане на сила, за да се оформи и балансира тялото. Втората половина преминава в сесия с инструктор по туърк/танци, където ще упражнявате този контрол чрез ритъм и експресивни движения! Водена от олимпийската състезателка Ебони Морисън
$35 $35 на гост
Минимална сума за резервиране: $300
,
1 час
Можете да изпратите съобщение до Ebony, за да персонализира или да направи промени.

5,0 от 5 звезди от 6 отзива

Моите квалификации

10 години опит
2-кратен олимпийски шампион
Акцент от кариерата
Медалист на международни състезания, национален шампион, двукратен олимпийски състезател
Образование и професионална подготовка
Сертифициран инструктор по пилатес
За да защитите плащането си, винаги използвайте Airbnb, когато изпращате пари и комуникирате с домакините.

Моята галерия

Ще ви посетя

Пътувам до гости в района, очертан на картата. За да резервирате за различно място, можете да ми изпратите съобщение.

Важно е да знаете

Изисквания към гостите

Могат да присъстват гости на възраст 18 и повече години.

Достъпност

Изпратете съобщение до домакина за повече подробности. Научете повече

Правила за отменяне

Отменете поне 1 ден преди началното време срещу пълно възстановяване на средствата.
$20 От $20 на гост
Минимална сума за резервиране: $250
Безплатно отменяне

Персонални треньори в Airbnb се проверяват за качество

Личните треньори се оценяват по професионален опит, сертификати за фитнес и репутация за отлични постижения. Научете повече
Забелязвате ли проблем?

Пилатес с олимпийската шампионка Ебъни Морисън

Мобилни сесии по пилатес с постелки, водени от олимпийската състезателка Ебони Морисън или сертифициран инструктор по пилатес със стегнати движения, фокусирани върху експертна форма, стабилност на тялото и функционални движения. Предоставят се постелки!
Автоматичен превод
Професионален треньор в района на Miami
Предоставя се в дома ви
$20 От $20 на гост
Минимална сума за резервиране: $250
Безплатно отменяне

Сесия за пилатес

Изживяване с пилатес на повдигната постелка за група, водено от инструктор по Squeezed Pilates, предназначено да изгради сила, стабилност и контрол върху цялото тяло. Тази сесия съчетава класическите принципи на пилатес с движения, базирани на представянето, за да предизвика сърцевината, да подобри стойката и да увеличи мобилността. Очаквайте целенасочено темпо, практически насоки и леко изгаряне, което ви кара да се чувствате хармонично, енергично и по-силно. Идеално за корпоративни събирания, тържества или групи, които искат да се придвижат с цел.
$20 $20 на гост
Минимална сума за резервиране: $250
,
1 час

Интервални тренировки с висока интензивност

Тази HIIT ТРЕНИРОВКА е високоинтензивна тренировка, при която се редуват кратки серии от интензивни упражнения с периоди за бързо възстановяване. Създадена, за да изгаря калории, да изгражда сила и да повишава издръжливостта – всичко това в една бърза и ефективна тренировка. Идеално за всички фитнес нива. Водена от олимпийската състезателка Ебони Морисън
$25 $25 на гост
Минимална сума за резервиране: $250
,
45 минути

За феновете: мини енергиен тласък

Подгответе се за деня на мача с 45-минутна високоинтензивна интервална тренировка (HIIT) с висока енергия, предназначена да повиши издръжливостта ви, да събуди тялото ви и да ви накара да се почувствате възможно най-добре, преди мачът да започне. Тази тренировка за цялото тяло е насочена към краката, тялото и сърдечно-съдовата система, за да ви подготви за дълги разходки, изкачване на стълби и стоене изправени. Тази ефективна тренировка, идеална за всички нива, ви зарежда с енергия, а не ви изтощава. Идеално за групи, провежда се у вас или в хотел за ваше удобство.
$25 $25 на гост
Минимална сума за резервиране: $250
,
45 минути

Пилатес, воден от олимпийски състезател

Сесия по пилатес, водена от олимпийски състезател, фокусирана върху формата, основната сила и функционалното движение, за да ви помогне да се чувствате по-силни, балансирани и в хармония с тялото си. Тази пилатес сесия се води от олимпийската състезателка Ебъни Морисън.
$30 $30 на гост
Минимална сума за резервиране: $300
,
1 час

Изживяване с твърк и тонизиране

Тренировка, базирана на пилатес, с малко подскачане. Тази тренировка съчетава интензивно натоварване на мускулите на тялото, активиране на седалищните мускули и ритмични движения, за да ви помогне едновременно да оформите тялото си, да се потопите и да се отпуснете. Първата половина се фокусира върху съвременния пилатес, с активиране на дълбоките мускули на тялото, контролирани движения и целенасочена работа за изграждане на сила, за да се оформи и балансира тялото. Втората половина преминава в сесия с инструктор по туърк/танци, където ще упражнявате този контрол чрез ритъм и експресивни движения! Водена от олимпийската състезателка Ебони Морисън
$35 $35 на гост
Минимална сума за резервиране: $300
,
1 час
Можете да изпратите съобщение до Ebony, за да персонализира или да направи промени.

5,0 от 5 звезди от 6 отзива

Моите квалификации

10 години опит
2-кратен олимпийски шампион
Акцент от кариерата
Медалист на международни състезания, национален шампион, двукратен олимпийски състезател
Образование и професионална подготовка
Сертифициран инструктор по пилатес
За да защитите плащането си, винаги използвайте Airbnb, когато изпращате пари и комуникирате с домакините.

Моята галерия

Ще ви посетя

Пътувам до гости в района, очертан на картата. За да резервирате за различно място, можете да ми изпратите съобщение.

Важно е да знаете

Изисквания към гостите

Могат да присъстват гости на възраст 18 и повече години.

Достъпност

Изпратете съобщение до домакина за повече подробности. Научете повече

Правила за отменяне

Отменете поне 1 ден преди началното време срещу пълно възстановяване на средствата.

Персонални треньори в Airbnb се проверяват за качество

Личните треньори се оценяват по професионален опит, сертификати за фитнес и репутация за отлични постижения. Научете повече
Забелязвате ли проблем?