Това е йога практика, подходяща за всички нива, предназначена да възстанови тялото и ума и да насърчи състоянието на вътрешно спокойствие. Осигурява динамична последователност от позиции, които се изпълняват плавно и са синхронизирани с дишането ви.

Тази практика има за цел да развие вътрешното осъзнаване и да насърчи състояние на дълбока релаксация чрез контролирано дишане и рецитиране на мантра. Всяка среща е придружена от размисъл върху дадена тема, който след това се споделя с другите участници.

Това е задълбочена сесия по виняса, предназначена да развие сила и гъвкавост, като същевременно подобри концентрацията и присъствието. Дейността включва последователност от плавно изпълнявани пози, упражнения за съзнателно дишане и заключителна медитация.

Тази сесия е предназначена да насочи гостите към дълбоко вслушване в тялото. Движенията следват ритъма на дишането и са предназначени да съпътстват физическите и емоционалните промени, свързани с бременността.

Тази енергийна техника използва вибрациите и звуците на тибетските камбани, за да насърчи вътрешното балансиране. Това е древна практика, предназначена да подпомага психофизическото благосъстояние и да води участниците към състояние на медитативно спокойствие.

Тази йога сесия изследва взаимното доверие чрез осъзнати движения. Осигурява поредица от асани и дихателни упражнения, изпълнявани в синхрон, предназначени да развиват откритост и свързаност. Срещата завършва с релаксация в легнало положение, за да се насърчи освобождаването на физическото и психическото напрежение.