Насладете се на динамично разтягане и тренировка за подвижност край океана в Кихеи. Започнете с леко кардио и движения, вдъхновени от бойните изкуства (по желание), като удари или ритници, след което преминете към разтягане с водач за баланс, стойка и сила. Сесии сутрин или по залез слънце. Подходящо за всички нива. Водено от Шар – сертифициран фитнес треньор и уелнес ментор.

Танцувайте, потете се и се усмихвайте под слънцето на Мауи! Този вдъхновен от зумба клас съчетава латино, поп и островни ритми за кардио тренировка на цялото тяло, която прилича повече на парти, отколкото на упражнения. Перфектно за всички фитнес нива – не се изисква опит в танците. Движете се уверено, смейте се често и усетете ритъма на океанския бриз на Кихеи. Сесии сутрин или по залез слънце. Водени от Шар – сертифициран фитнес треньор и уелнес коуч

Изживейте най-доброто от двата свята – зумба и йога в една енергийна сесия за добро усещане. Започнете с оптимистично, танцово кардио, за да подобрите настроението си и да раздвижите тялото си, след което преминете към разтягане с йога за възстановяване на баланса, гъвкавостта и спокойствието. Идеална за всички нива и предназначена да ви накара да се почувствате силни, концентрирани и щастливи. Сутрешни сесии или сесии по залез слънце край океана в Кихеи.

Увеличете максимално мобилността, освободете мускулното напрежение, докато работите върху силата и гъвкавостта си въз основа на нивото си на физическа подготовка. Всяка индивидуална сесия е персонализирана според целите ви – съчетава функционални тренировки, упражнения за мобилност и целенасочена работа върху тялото. Ще изградите сила, ще подобрите стойката си и ще се движите с повече увереност. Включени са и леки тежести по избор. Предлагат се сесии сутрин или по залез слънце.

Увеличете максимално подвижността и освободете мускулното напрежение, докато работите върху силата и гъвкавостта, съобразени с всяко от вашите фитнес нива. Всяка сесия за двойки е персонализирана според споделените ви цели – съчетаване на функционална сила, упражнения за мобилност и осъзната работа върху тялото. Изградете сила, подобрете стойката си и се движете уверено. Включени са и леки тежести по избор. Предлагат се сесии сутрин или по залез слънце.