Функционални силови тренировки от Паула
Работил съм с възрастни хора, тийнейджъри, олимпийски спортисти и много други.
Автоматичен превод
Професионален треньор в района на Los Angeles
Предоставя се в дома ви
Функционално обучение
Тази сесия включва функционално трениране с ластици и телесно тегло, оценка на дишането, коремните мускули и стойката, както и как да се приложи това трениране в ежедневието.
$75 $75 на гост
Минимална сума за резервиране: $150
1 час
Основи за начинаещи
Тази сесия запознава с основите на дишането, коремните мускули и стойката, като се фокусира върху фундаментални умения.
$75 $75 на гост
Минимална сума за резервиране: $150
1 час
Тренировки за коремни мускули
Тази сесия укрепва торса с правилни дихателни техники и гръбначна механика, подобрявайки цялостната физическа форма и предотвратявайки наранявания.
$75 $75 на гост
Минимална сума за резервиране: $150
1 час
Салса танци
Този пакет обхваща начинаещи до средно напреднали танци салса, като се фокусира върху времето, музикалността и основната хореография.Тази сесия може да се проведе без партньор.
$75 $75 на гост
Минимална сума за резервиране: $150
1 час
Перфектна стойка
Тази сесия включва упражнения, визуализация, биомеханика и упражнения за коремните мускули, за да се създаде и поддържа добра стойка.Самосъзнанието също е разгледано в тази работа.
$75 $75 на гост
Минимална сума за резервиране: $150
1 час
Основи на пилатес
Тази работа „връщане към основите“ включва дишане, коремни мускули и форма, развивайки здрави коремни мускули като основа за всички упражнения.
$75 $75 на гост
Минимална сума за резервиране: $150
1 час
Можете да изпратите съобщение до Paula, за да персонализира или да направи промени.
Моите квалификации
25 години опит
Обучавах д-р Джеф Джейкъбс и неговите пациенти в продължение на 22 години от неговата 40-годишна практика.
Акцент от кариерата
Автор съм на „Ежедневна фитнес: Сила чрез ежедневни дейности“, която се продава в Amazon.
Образование и професионална подготовка
Сертифициран съм по пилатес, ергономия и работа с възрастни хора с увреждания.
За да защитите плащането си, винаги използвайте Airbnb, когато изпращате пари и комуникирате с домакините.
Моята галерия
Ще ви посетя
Пътувам до гости в района, очертан на картата. За да резервирате за различно място, можете да ми изпратите съобщение.
Важно е да знаете
Изисквания към гостите
Могат да присъстват гости на възраст 18 и повече години, общо до 10 гости.
Достъпност
Изпратете съобщение до домакина за повече подробности. Научете повече
Правила за отменяне
Отменете поне 1 ден преди началното време срещу пълно възстановяване на средствата.
$75 От $75 на гост
Безплатно отменяне
Персонални треньори в Airbnb се проверяват за качество
Личните треньори се оценяват по професионален опит, сертификати за фитнес и репутация за отлични постижения. Научете повече
Забелязвате ли проблем?