Този урок по хатха-йога в студиото за всички нива включва пози и дихателни упражнения за свързване на ума и тялото, укрепване на мускулите и придобиване на гъвкавост. Урокът се провежда на английски и/или френски език.

Хатха-йога на открито в един от красивите паркове на Марсилия или край морето. Сесията включва движение, дихателни упражнения и медитация. Занятието се провежда на английски или френски език.

Независимо дали това е първата ви йога сесия, или вече имате редовна практика, насладете се на любезното и нежно напътствие на Ники чрез йога пози, дихателни упражнения и упражнения за релаксация. Йога е един от начините да освободите физическото и емоционалното напрежение. Чрез йога можете да се справите с тези подсъзнателни блокажи, като същевременно укрепва тялото ви и подобряване на гъвкавостта ви. Представете си какво въздействие ще има върху живота ви, ако вземете едно стъпка напред в дългогодишното ви пътуване към по-доброто във вас!

Тази сесия за съзнателно свързано дишане включва дихателни техники за освобождаване на емоционално и физическо напрежение, излекуване на натрупаните блокировки и отпускане на тялото и ума. Позволете на тялото си да ви каже от какво се нуждае, за да се чувствате по-спокойни и по-балансирани. Това е стъпка в лечебния процес към по-доброто ви Аз.

Това уникално предложение съчетава последователност от йога и съзнателно свързано дишане, за да се съберете отново със себе си, да освободите напрежението и блоковете и да интегрирате тялото и ума. Позволете на тялото си да ви каже от какво се нуждае, за да се чувствате по-спокойни и по-балансирани.