Това е тренировка със свободно тяло или оборудване за отделни лица или малки групи. Сесията се провежда във фитнес залата или у дома и е насочена към подобряване на физическата форма, стойката и цялостното благосъстояние чрез технически и мотивиращ подход.

Това е тренировка на кръг с ръкавици и боксови круши, базирана на тайландски боксови техники. Това предложение е предназначено за тези, които искат да възвърнат енергията, силата и усещането за безопасност в тялото си с ефективна и стимулираща практика.

Обучение, насочено към развиване на сила и мускулна маса чрез мултиартикуларни упражнения и контролирани прогресии на натоварването. Всяка сесия съчетава техника, интензивност и оптимално възстановяване за стимулиране на мускулния растеж, подобряване на представянето и изграждане на силно, пропорционално и дефинирано тяло с течение на времето.